Забота о здоровье – лучшее лекарство (информационно-познавательный час)

В модельной библиотеке-филиале №25 состоялась первая встреча в Школе здоровья. Библиотекари, совместно с оздоровительно-просветительским центром «Ключи к здоровью», провели информационно-познавательный час «Забота о здоровье – лучшее лекарство».

Здоровье – бесценное достояние каждого человека. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими нам людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это залог и основное условие полноценной и счастливой жизни. Но как же его сохранить?  Чтобы ответить на этот вопрос ведущие предложили вспомнить, а из чего же, собственно говоря, оно состоит, это самое здоровье, и что нужно чтобы его сохранить и приумножить. Разговор шёл о том, как укрепить организм, сохранить красоту и здоровье на долгие годы, о важности физических нагрузок и правильном питании. Участник разучили несколько упражнений, ежедневное выполнение которых способствует укреплению иммунитета и улучшению общего состояния организма. Приняли участие в кулинарном мастер-классе по приготовлению «рыбы» из тофу. Получили ответы на многочисленные вопросы, а также узнали об интересных книгах по здоровому образу жизни, кулинарии и психологии, которые будут хорошим подспорьем и источником информации для всех, кто хочет жить интересной, полноценной жизнью.

Какой бы совершенной ни была сегодняшняя медицина, она не может избавить нас от всех болезней. Мы должны помнить, что Человек — сам творец своего здоровья, за которое иногда приходится даже бороться. Здоровье и есть сама жизнь с её радостями, тревогами, взлётами и падениями.

Материал подготовила заведующая библиотекой-филиалом № 25 Вырыпаева О.С.