Информ-досье «Физкультура и спорт в жизни каждого»

Спорт – это жизнь, это движение, это здоровье. Особенно важен спорт для людей пожилого возраста. Именно для этой категории читателей, 7 апреля во Всемирный день здоровья, в библиотеке-филиале №29 состоялось информ-досье «Физкультура и спорт в жизни каждого» (55+).

Информ-досье состояло из двух частей: теоретической и практической. В теоретической части библиотекарь познакомила пользователей старшего поколения с литературой и периодикой о здоровом образе жизни: «Физкультура и спорт», «Сам себе лекарь», «Домашняя энциклопедия» Присутствующие узнали, какими видами спорта можно и нужно заниматься в пожилом возрасте, а от каких лучше отказаться. Согласно мнению врачей, в пожилом возрасте стоит заниматься оздоровительной ходьбой или скандинавской ходьбой, плаванием, больше находиться на свежем воздухе, кататься на велосипеде в умеренном темпе.

Во второй части присутствующие познакомились со спортивными комплексами для пожилого человека, которые помогут сохранить своё здоровье на долгие годы. Кроме этого, был продемонстрирован видеоролик с упражнениями, направленными на формирование зрительной памяти. Они помогают активизировать мозг, развить внимание и концентрацию.